Praxis für Psychotherapie

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie (VT) gehört neben der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie sowie der analytischen Psychotherapie zu den sogenannten Richtlinienverfahren. Diese haben sich wissenschaftlich als wirksam erwiesen und die Kosten werden von der Krankenversicherung übernommen.

Eine zentrale Annahme der VT besagt, dass Verhalten erlernt ist und aufgrund neuer Erfahrungen verändert werden kann. Die Konzentration auf gegenwärtige Probleme ist charakteristisch. Diese werden genau analysiert: Wie lässt sich das Problemverhalten auf der gedanklichen Ebene, der emotionalen Ebene, der physiologischen Ebene und der Verhaltensebene beschreiben? Was sind Auslöser? Was die Konsequenzen? Auf dieser Grundlage werden neue Verhaltensweisen ausprobiert und aufgebaut. Veränderungen sind nicht ohne aktives Handeln des Betroffenen möglich.

In der kognitiven VT wird der Einfluss von Gedanken auf Gefühle und Verhalten in den Mittelpunkt gerückt. Ziel der Behandlung ist es, problematische Denkmuster, Lebensregeln und Pläne zu verändern.